O evento acontece no dia 17 de outubro (sábado)
Em referência ao Dia Mundial da Menopausa, o projeto Calma em Movimento realiza sua terceira edição de 2026 no dia 17 de outubro, em São Paulo. O encontro reunirá 50 mulheres para uma manhã dedicada ao movimento, ao autocuidado e à troca de experiências, com uma aula de pilates de solo.
Idealizado pela jornalista e comunicadora Karina Godoy, o Calma em Movimento surgiu como uma extensão do Calma Experience e passou a desenvolver encontros voltados principalmente para mulheres a partir dos 35 anos. A proposta é criar uma pausa na rotina e estimular uma relação mais consciente com o corpo, sem colocar a performance como objetivo principal.
Cada edição trabalha uma temática diferente e pode incorporar modalidades como pilates, yoga, spinning, corrida ou outras práticas de movimento. Desta vez, a programação dialoga com o Dia Mundial da Menopausa e busca ampliar a conversa sobre bem-estar e qualidade de vida em diferentes fases da vida feminina.
Mais do que uma atividade física, o encontro pretende oferecer um espaço de convivência para mulheres que conciliam diferentes aspectos da vida profissional e pessoal. A ideia é valorizar momentos de presença, cuidado e conexão em meio a uma rotina frequentemente marcada pelo excesso de compromissos.
“A ideia do Calma em Movimento é justamente criar um espaço em que a mulher possa parar, respirar, se movimentar e estar com outras mulheres. Não é sobre performance. É sobre presença, cuidado e escolha”, explica Karina Godoy.
Sobre Karina Godoy
Com mais de 20 anos de carreira na comunicação, Karina Godoy trabalhou durante 11 anos na TV Globo São Paulo, onde exerceu funções como repórter, produtora, chefe de reportagem e apresentadora. Também passou pelo Grupo Bandeirantes de Rádio.
Atualmente, é apresentadora e criadora de conteúdo, além de comandar o videocast “Calma, você não é a mulher maravilha” e idealizar os projetos Calma Experience e Calma em Movimento. É autora dos livros “Calma, você não é a mulher maravilha”, lançado em 2022, e “Mulheres que não têm medo de voar”, publicado em março de 2026.
Serviço
- Data: 17 de outubro de 2026 (sábado)
- Horário: Das 9h às 12h
- Local: Praça B32 (Baleia) — Av. Faria Lima, 3732, Itaim Bibi
- Ingressos: A participação é gratuita, mas as vagas são limitadas e destinadas a convidadas e inscritas.
- As inscrições devem ser realizadas pelo WhatsApp: (11) 97834-6679.
